Psaní deníku, anebo journaling? Vyberte si a poznávejte sami sebe během psaní
Snad každý si někdy zkoušel psát deník, anebo měl ten úmysl. Pro někoho se stává obdobou deníku ručně psaný diář, jiný využívá digitální...
Psaní deníku, anebo journaling? Vyberte si a poznávejte sami sebe během psaní
Pracovní listy k tématu emocí
Jednoduchá dechová cvičení — když se snažíme zvládnout náročné emoce
Lucie Váchová. 2024. Duševní hygiena, sociální dovednosti a zvládání stresu
Mrak emocí — co cítíme a jak pečovat o emoční zdraví
Karty s motivy duševního zdraví — otevírají důležitá témata
Pocitové karty — naučte se vnímat své emoce a vizualizovat je
Emoce v těle — jak vnímat signály svého těla a pečovat o své emoční zdraví
Jsem krajina — obrazy našeho vnitřního světa