top of page
PEČUJI O SEBE A SVÉ ŽÁKY
Duševní hygiena, wellbeing, bezpečí, kreativita a sebepoznání — metodická podpora školám pro podporu duševního zdraví a bezpečí mladých lidí
Ucelená metodická doporučení na práci s tématem duševní hygieny a wellbeingu ve škole
Vítejte!
Vítejte na stránkách věnovaných duševní hygieně, wellbeingu, kreativitě a sebepoznání. Tato webová platforma je primárně určena učitelkám, učitelům a dalším pomáhajícím profesím, mohou ji ale využít také sami žáci a studující nebo jejich rodiče a další zájemci. Stránky s láskou a nadšením připravuje odborný tým Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Jsem žák nebo žákyně 2. stupně základní školy, gymnázia nebo střední školy, studuji vysokou školu
Jsem student nebo studentka učitelství nebo jiných pedagogických oborů, připravuji se na profesi
Jsem rodič nebo jiná pečující osoba, zajímají mě témata duševní hygieny, sociálních dovedností a bezpečí
Pocitové karty
Karty s tématy duševní hygieny
RADY PSYCHOLOGŮ A TERAPEUTŮ, JEŽ JE MOŽNÉ PŘENÉST DO OBLASTI PREVENCE
Tipy pro práci se školní třídou
V čem jsou naše metodiky a postupy jedinečné?
Využívají techniky ověřené v expresivních terapiích, artefiletice a praxi psychoterapeutů i pedagogů.
Umělecká tvorba je jedinečným způsobem sebevyjádření a cestou k odžívání emocí a životnímu uspokojení.
Prožitkové workshopy
Techniky expresivních oborů
Formativní zkušenost
Hledání životní rovnováhy a stability skrze tvorbu
Mezilidské sdílení
DUŠEVNÍ HYGIENA
Jak pečovat o své duševní zdraví, zásady duševní hygieny, pěstování odolnosti a wellbeingu, tipy a cvičení
SEBEPOZNÁNÍ
Jak se vyznat sám v sobě, jak pečovat o svůj vnitřní svět a růst; tipy a cvičení na sebepoznání
SOCIÁLNÍ DOVEDNOSTI
Jak pečovat o své vztahy, pěstovat přátelství, jak komunikovat, aby mi ostatní rozuměli, jak vést nenásilnou komunikaci
WELLBEING
Jak pečovat o svůj dobrý život, co znamená wellbeing a je určující pro životní naplnění a pocit smysluplného života a životní spokojenosti
NÁROČNÉ ROZHOVORY
Jak si říct o pomoc, když potřebuji, jak oslovit někoho, kdo potřebuje pomoc, jak zabránit sebevražednému chování, varovné příznaky, podpora
BEZPEČÍ
Zásady bezpečnosti a prevence sexuálního násilí, pohlavního zneužívání; informace a rady, jak pomoci druhému člověku nebo sám sobě
SEBEVRAŽEDNÉ CHOVÁNÍ
Jak rozpoznat varovné signály a jak reagovat, tipy na zdroje k tématu a odbornou pomoc
bottom of page